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Mikeneko Co.
フィットネス
心と体を整える、
続けられるトレーニングを。
Service
みけねこ株式会社では、初心者から上級者まで対応可能なフィットネストレーニング指導を行っています。
運動が苦手な方、健康維持を目指す方、ボディメイクに取り組みたい方など、目的に応じてコースをご提供します。
ストレッチ、体幹強化、柔軟性アップなどを中心に、継続しやすく「生活にフィットする運動習慣」をサポートします。
サービス内容
1
柔軟性向上のためのストレッチ指導
3
体幹トレーニング・基礎筋力アップ
5
グループレッスン
2
姿勢改善・肩こり腰痛予防トレーニング
4
ダイエット・健康維持のための有酸素メニュー
6
レベルに応じたコース選択
実績紹介
健康診断が気になり始めた30〜50代の方
デスクワーク中心で肩こり・腰痛に悩んでいる方
一人では運動が続かない方
自分に合ったメニューで無理なく継続したい方
企業全体で健康管理を取り入れたい方
※案件の詳細については非公開のものも含まれるため、ジャンルでのご紹介となります。
よくある質問
トレーニング経験がなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。初めての方にもわかりやすく、身体の動かし方から丁寧に指導します。
予約なしでも参加できますか？
人数制限があるので確実ではありませんが参加可能です。
週1回だけでも効果はありますか？
継続することが何より重要です。週1回でも十分な効果が期待できます。
運動後のストレッチなどもしてもらえますか？
はい。トレーニングの最後にはストレッチを取り入れ、ケガ予防と疲労回復にも配慮しています。
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営業時間 9:00〜20:00 相談無料！
080-9174-1405
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